20130413


Ostatni dzwonek

autor:  Pudlo Manka


To już naprawdę ostatni dzwonek, by wziąć się za siebie i Latem dumnie prezentować ciało na plaży! :) Tak więc, dziś przygotowałam dla Was mix moich małych motywatorów :)). Brzuch z pierwszego zdjęcia jest moim celem, zobaczymy w Lipcu, czy udało mi się osiągnąć choć w połowie taki efekt, zaplecze mam :P ;). 















A jak powszechnie wiadomo nie ma ćwiczeń, bez idealnie dobranego dresu :)). I tu, mam dla Was propozycję od GOODLOOKIN, w swojej ofercie mają naprawdę świetne dresy, ktore możecie kupić w  atrakcyjnych cenach! :) Serdecznie zapraszam :).


Wczoraj od PCM otrzymałam... Sami zobaczcie :)). DZIĘKUJĘ CI KOCHANA!! :)) Jesteś cudowna ;**.




Bluza -H&M- | Spodnie -nn- | Buty emu biedronka ;)

A tu moja mini sportowa wersja - wyjściowa, absolutnie nie ćwiczeniowa :P. Mam dla Was jeszcze anty motywatory, byście nie przesadziły z tymi ćwiczeniami :P.






To na tyle :P. Panie zapewne włożyły dużo pracy w te "idealne" ciało, ale jak dla mnie trochę przesadziły zatracając przy tym kobiecość ;). Jutro zapraszam na FB, szykuję tam dla Was małą niespodziankę! Lekką podpowiedzią jest post :)).

44 komentarze:

  1. no akurat jak wpieprzam ptysia! xD

    OdpowiedzUsuń
  2. ja też się w ten sposób motywuje :)))

    ostatnie zdjęcie są mocne heheh :)

    pozdrawiam :***

    OdpowiedzUsuń
  3. Jak zwykle fajny pomysl na post :) Ja wlasnie pracuje aktywnie nad figurka do lata :) Moja motywacja sa .. zdjecia Pudlomaneczki :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Agus, moze do lata, zamiast niedzielnego cyklu o filmach, taki cykl jak ten? :) fajnie miec taka motywacje :) tylko bez takich zdjec jak ostatnie (niedobrrra!) ;P

      Usuń
  4. Ja tam o figurę sie nie martwie :) i tak zawsze paraduje w jednoczęściowych :)no może jako nastolatka bliżej mi było do tych zdjęć z pięknym brzuszkiem,ale co mi tam ;P za Ciebie trzymam kciuki,choć uważam,ze nie masz z czego chudnąć :)

    OdpowiedzUsuń
  5. oo pierwsze inspiracje fajne ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Już zaczęłam też ćwiczyć od tygodnia ;) zobaczymy co będzie !

    Ale nalegasz z bluzką czym oczywiście motywujesz;) Pewnie że pokażę ale pracuje cały czas i brak mam czasu (wtorek mam wolne więc myślę że zrobię zdjęcia) .

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja się zastanawiam tylko co Tobie brakuje do idealnej figury ;D

    Co do komentarza to spokojnie, wszystko są tylko ja nie wyrabiam ostatnio z moderacją. Przy niej właśnie odpisuję na komentarze bo mi tak wygodnie. ; )

    OdpowiedzUsuń
  8. Powodzenia w ćwiczeniach :)
    Kulturystki są fee...

    OdpowiedzUsuń
  9. ale tak ciężko wziąć się za siebie.. :<

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dlatego mi pomagają te wszystkie zdjęcia z idealnymi ciałkami :P.

      Usuń
  10. jak zaczęłam ogladac zdjęcia to pojawił się banan na mojej buzi - motywujące ale te ostatnie to już oglądalam z otwartą na oścież japą :D masakra!!!!

    OdpowiedzUsuń
  11. Ostatnie zdjęcia są tak obrzydliwe, aż nie mogę na nie patrzeć ;]

    OdpowiedzUsuń
  12. panie z ostatnich zdjęć, interesują się kulturystyką widać, dlatego każdy mięsień,który jest tam widoczny, u nich jest na wagę złota :D mój mężczyzna kulturystyką się interesuje, ale na całe szczęście, widoki takich kobiet go nie kręcą ;PP
    ja staram się ćwiczyć i od jutra mam nadzieję, że uda mi się pierwszy bieg :))

    OdpowiedzUsuń
  13. staram się dbac cały rok o sylwetkę - i to jest moja recepta :)

    dodałam do obserwowanych :)

    OdpowiedzUsuń
  14. te ostatnie zdjecia sa straszne
    fuuuuj

    OdpowiedzUsuń
  15. zgadzam się ostatnie zdjęcia przerażają

    OdpowiedzUsuń
  16. zapraszam na tanie zakupy oraz do polubienia nowego sklepu:) polubienie nic nie kosztuje a bardzo może pomóc:)

    https://www.facebook.com/czarnotowidzimy

    OdpowiedzUsuń
  17. najgorzej to się zmotywować do ćwiczeń.

    OdpowiedzUsuń
  18. nie mogę się patrzeć na takie zdjęcia, bo brzuch to mój kompleks number one :))

    OdpowiedzUsuń
  19. powodzenia w ćwiczeniach! pozdr i zapraszam na nowy post

    OdpowiedzUsuń
  20. ja chyba też jestem w tym momencie w którym stwierdziłam że to ostatni dzwonek i już półtora kilko w dół :)

    OdpowiedzUsuń
  21. dlatego nie ma co się poddawać i trzeba walczyć :)

    te ostatnie zdjęcia sa przerażające .. wow

    OdpowiedzUsuń
  22. Hehehe ja też się zabieram za siebie, ostatnie zdjęcia pokazują, że co za dużo to nie zdrowo :P
    Świetna notka, pozdrawiam :*

    OdpowiedzUsuń
  23. Antymotywatory - masakra :D Nie mam pojęcia, jak można doprowadzić się do takiego stanu...
    A co do brzuchów - rozmarzyłam się, bo też kiedyś taki miałam :P stare dzieje :D
    całusy :*

    OdpowiedzUsuń
  24. Te ostatnie to jakaś masakra, aż nie da się patrzeć. :)

    OdpowiedzUsuń
  25. popadam w coraz większe kompleksy widząc takie zdjęcia_
    ale już obiecuje sobie że się zabiorę za siebie aby to zmienić! tak.
    ściskam ciepło:)

    OdpowiedzUsuń
  26. O tak zdecydowanie ostatni dzwonek, tym bardziej że słoneczko wychodzi i zakładamy coraz lżejsze ciuszki;)
    Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  27. Myślę, że Tobie nic nie brakuje i zapewne pod ciuszkami i tak kryje się idealny brzuch ;-)
    P.S. a co ćwiczysz??

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ćwiczę z Ewką skalpel ;).

      Usuń
    2. i daje coś oprócz powera? Ja to raz ćwiczyłam z siostrą :P ona przerzuciła się na bieganie, więc efektów po skalpelu nie widziałam, bo ćwiczyła go tydzień.

      Usuń
    3. No pewnie, że daje :D. Ja ćwiczyłam codziennie, po te 40 min i już po 3 tygodniach widziałam efekty, uda przestały straszyć, celulit nikł w oczach no i płaski brzuch miałam ;). Ale zapuściłam się i znowu zaczynam ćwiczyć :P. Z tym, że teraz będę ćwiczyła znacznie dłużej, żeby na brzuszku pojawił się widoczny zarys mięśni :).

      Usuń
  28. życzę wytrwałości :) !
    choć ty i tak bardzo szczupła jesteś, już zazdroszczę Ci figury :)

    Pozdrawiam! :)

    OdpowiedzUsuń
  29. Po urodzinach mego tescia powinnam miec wyrzuty sumienia :P

    OdpowiedzUsuń
  30. Super wpis ! :)
    Zdjecia fantastyczne ! :D :)

    takeabreakkk.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  31. dla mnie to juz tez ostatni dzwonek
    ♥ ♥ OLA ♥ ♥/ FASHIONDOLL.PL

    OdpowiedzUsuń
  32. Trzeba się zabrać ze ćwiczenia, to prawda! :))

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za każdy pozostawiony komentarz, są one dla mnie niezwykle ważne i motywują mnie do dalszego działania :).