click me click me click me click me click me



20160519


Motywatory

autor:  Pudlo Manka


Dziś mam dla Was (i przy okazji dla siebie) małą porcję motywujących zdjęć. Przyznam szczerze, że tak jak teraz na nie patrzę od razu chce mi się ćwiczyć! :P Mam nadzieję, że u Ciebie będzie podobnie ;). Zostało naprawdę mało czasu, ale jeśli tylko zechcesz - nic straconego :).

Która sylwetka podoba się Wam najbardziej?



20130427


Brzuch idealny

autor:  Pudlo Manka


Dziś mam dla Was kolejną dawkę moich motywatorów, ale o tym za chwilę :). Najpierw chciałabym Wam serdecznie podziękować, za każde miłe słowo, zarówno w komentarzach, jak i mailach :). Tak naprawdę to Wy jesteście moimi największymi motywatorami, i nie wiecie jak się cieszę, że zaglądając tu do mnie - do zwykłej Pudlo Manki czerpiecie inspirację, do tego by zacząć pracować nad swoją sylwetką :). W życiu oprócz rodziny, zdrowia, oraz stabilizacji ważne jest to, jak czujemy się same ze sobą :). W pogoni za idealnym ciałem, powinnyśmy wierzyć we własne możliwości, w to że uda Nam się osiągnąć wymarzony cel i starać się z całych sił, ale również znać umiar i wiedzieć kiedy powiedzieć PAS.

Najważniejsze, to w pełni zaakceptować siebie, wiem że to nie do końca jest takie łatwe, ale wykonalne :).

A dziś mała porcyjka brzuszków idealnych ;). 







No i pora na anty motywatory, żeby nie przesadzić :P.






Niedawno zostałam otagowana na blogu Marty Klik! dziękuję Ci Kochana za wyróżnienie :*. Odkryję zatem przed Wami 7 faktów o mnie :P.

1. Jestem uzależniona od Żywca truskawkowego- rzecz jasna wody :P.
2. Mam manię ciągłego kremowania rąk, dziennie mogę to robić spokojnie ze sto razy :D.
3. Potrafię zjeść kg bananów dziennie.
4. Nie umiem pływać ;/, chyba że liczy się styl "rozpaczliwy" :D.
5. Jak widzę pudelka na ulicy mam serduszka w oczach i jeśli jest to możliwe biegnę głaskać :D, ale to moglibyście przewidzieć ;).
6. Nie ruszam się z domu bez Tafta w torebce, w końcu nigdy nie wiadomo kiedy może się przydać :D.
7. Jestem uczulona na jad os/szerszeni, mój ukochany śmieje się, że jak się będzie chciał mnie pozbyć zamknie mnie w pokoju z jednym z tych potworów :P.

To na tyle, do następnego :*.

20130413


Ostatni dzwonek

autor:  Pudlo Manka


To już naprawdę ostatni dzwonek, by wziąć się za siebie i Latem dumnie prezentować ciało na plaży! :) Tak więc, dziś przygotowałam dla Was mix moich małych motywatorów :)). Brzuch z pierwszego zdjęcia jest moim celem, zobaczymy w Lipcu, czy udało mi się osiągnąć choć w połowie taki efekt, zaplecze mam :P ;). 















A jak powszechnie wiadomo nie ma ćwiczeń, bez idealnie dobranego dresu :)). I tu, mam dla Was propozycję od GOODLOOKIN, w swojej ofercie mają naprawdę świetne dresy, ktore możecie kupić w  atrakcyjnych cenach! :) Serdecznie zapraszam :).


Wczoraj od PCM otrzymałam... Sami zobaczcie :)). DZIĘKUJĘ CI KOCHANA!! :)) Jesteś cudowna ;**.




Bluza -H&M- | Spodnie -nn- | Buty emu biedronka ;)

A tu moja mini sportowa wersja - wyjściowa, absolutnie nie ćwiczeniowa :P. Mam dla Was jeszcze anty motywatory, byście nie przesadziły z tymi ćwiczeniami :P.






To na tyle :P. Panie zapewne włożyły dużo pracy w te "idealne" ciało, ale jak dla mnie trochę przesadziły zatracając przy tym kobiecość ;). Jutro zapraszam na FB, szykuję tam dla Was małą niespodziankę! Lekką podpowiedzią jest post :)).